Можна схуднути тільки від однієї думки про цих дієтах:
Прошу вибачення за баян: цей пост був тут 4 роки тому (тоді я його не бачив). Може бути, хто-то теж побачить вперше.
Палеолітична дієта або палеодієта

Палеолітична дієта стала популярною примхою менш, ніж за п’ять років. Дієта дозволяє вживати в їжу рибу, м’ясо, коріння, овочі, фрукти, горіхи і виключає перероблені масла, молочні продукти, цукор, зернові та бобові. Ще цю дієту називають дієтою печерної людини, і деякі ресторани навіть включають її в меню.
Дієта «5 укусів»
11 самых экстремальных диет Интересное
Здавалося б, дурне назву, але воно дійсно відображає всю суть. Мається на увазі, що ви пропускаєте сніданок, а на обід і вечерю п’ять разів відкушує від обраної вами їжі, причому їжа обов’язково повинна містити білок. Ви можете пити некалорійні напої в будь-якій кількості, а також щодня приймати полівітаміни. Така дієта вважається досить суворої.
Дієта на дитячому харчуванні
11 самых экстремальных диет Интересное
Так, сидячи на цій дієті дійсно потрібно є тільки дитячу їжу. Протерте м’ясо, овочі і фрукти чи звичайне дитяче харчування. Все це містить масу вітамінів і мінімум шкідливих добавок. Деякі знаменитості, наприклад, Різ Уізерспун і Дженніфер Еністон, пробували цю дієту і дуже радять.
Дієта Дюкана
11 самых экстремальных диет Интересное
Ця дієта складається з чотирьох етапів: атака, круїз, консолідація і стабілізація. Спочатку можна їсти тільки те, що включено в дієтичний лист із ста пунктів, але на наступних етапах кількість дозволених продуктів збільшується. Дієта заснована на білках і включає в себе м’ясо, морепродукти і більшість овочів.
Дієта на щах
11 самых экстремальных диет Интересное
Ви дійсно повинні їсти практично одні пісні щі. Крім цього можна їсти моркву, цибулю, томати і навіть гриби. Можна також інші сирі овочі і фрукти, до кінця дієти можна додати трохи яловичини. Однак така дієта практично не містить білкових продуктів, тому ви можете трохи ослабнути і бути не таким енергійним. Кажуть, дієта на щах дозволяє втрачати до п’яти кілограм на тиждень.
Дієта Р90Х
11 самых экстремальных диет Интересное
Ще одна дієта, що складається з декількох етапів, а точніше з трьох: спалювання жиру, розвиток сили і збільшення витривалості. Ця дієта працює спільно з фізичними вправами. Ви забираєте з харчування майже всі вуглеводи і зменшуєте кількість споживаних калорій до 1800 в день. Дієта обіцяє збільшення м’язової маси і зменшення ваги за 90 днів.
Дієта з допомогою стрічкових черв’яків
11 самых экстремальных диет Интересное
Ця дієта, мабуть, сама екстремальна з існуючих. Бажає скинути вагу заводить у своєму тілі стрічкового хробака. Ідея полягає в тому, що вся використовувана вами їжа буде ділитися між вами і хробаком. Все це звучить огидно і нерозумно, але люди і справді цим займаються.
Голлівудська дієта
11 самых экстремальных диет Интересное
Чого тільки не пробують на Фабриці Мрій! Ця дієта обіцяє втрату до п’яти кілограм за два дні. Все, що потрібно – це замінити всю вашу їжу на фруктові соки на час від 24 до 48 годин. Інша версія займе тридцять днів. У цей час потрібно один прийом їжі в день замінювати на що-небудь з шістнадцяти дозволених овочів і фруктів.
Дієта на повільних вуглеводах
11 самых экстремальных диет Интересное
Ця дієта радить уникати так званих «білих» вуглеводів, не можна їсти білий хліб, рис, макарони, картопля, зернові і вівсянку. Ви можете, як і раніше, 3-4 рази в день, але трапеза повинна складатися з бобових, м’яса та овочів. Так ви харчуєтеся шість днів в тиждень, а на сьомий день їсте все, що заманеться в будь-яких кількостях. Ідея полягає в тому, щоб зупинити уповільнення метаболізму через обмеження в калоріях. Також можна випивати два келиха сухого червоного вина щодня для прискорення спалювання жиру.
Дієта на ягодах асаї
11 самых экстремальных диет Интересное
Останнім часом стають дуже популярними так звані супер-ягоди. Мабуть, найвідоміші з них – ягоди асаї. У них міститься багато антиоксидантів. Як не дивно, особливої дієти, заснованої на цих ягодах, не існує. Однак, кажуть, що ягоди асаї підвищують життєвий тонус і покращують загальне самопочуття, тому їх рекомендують використовувати в багатьох дієтах.
Дієта по групі крові
11 самых экстремальных диет Интересное
Ця дієта заснована на вживанні певних продуктів, в залежності від вашої групи крові. Так, якщо у вас друга група, для вас виключається червоне м’ясо, але дуже рекомендуються овочі. Людей з третьою групою крові буде прекрасно себе почувати, вживаючи молочні продукти. А ось четверта група крові ще погано вивчена, тому така дієта нічого для людей з четвертою групою не пропонує.