Тема токсичних батьків до недавнього часу не піднімалася зовсім. Адже як може бути, щоб батьки були поганими і псували життя своєї дитини? А таке може бути і буває нерідко. Ми знаємо, що таке є, але часто поняття не маємо, що з цим робити.

Тому сьогодні «Шняги.Немає!» обговорює непросту тему взаємини батьків і дітей, розповідаючи, що робити, якщо батьки отруюють тобі життя.
Батьки в житті дитини
Токсичні батьки — це, грубо кажучи, мами і тата, які травмують своїх дітей. Гіперопікою, контролем, насильством — чим завгодно, що псує життя дитини. Термін «токсичний батько» вперше запропонувала психотерапевт Сьюзан Форвард, щоб описати дію на психіку дитини певної поведінки батьків.
Цей вплив часто не видно сторонньому оку, але немов отруйний газ проникає всередину людини і отруює йому життя. Наслідки виявляються не відразу, а тому їх причина не завжди очевидна. Подорослішавши ми стикаємося з цими наслідками, що не може не позначитися на нашому житті.
Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
У таких батьків зазвичай є патерни поведінки, які визначає тип їх токсичності. І кожен вид однаково згубно позначається на ментальному здоров’ї дитини. У своїй праці Форвард виділила найголовніші типи токсичних батьків. Ми поговоримо про кожного з цих типів і розповімо, що робити, щоб впоратися з наслідками їх впливу.

  • Непогрешимые батьки
    Це тип батьків, які сприймають будь-який прояв індивідуальності дитини як напад на них самих. У відповідь вони захищаються: ображають дитини, принижують його і руйнують самооцінку. Все це прикривається благою метою — загартувати характер. Дитина при цьому вважає батьків досконалими.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
    Часто ці діти придумують собі іншу реальність, де батьки їх люблять. Заперечення дає тимчасове полегшення, але з часом виливається в емоційний криза. Діти усіма силами виправдовують батьків і знаходять їм виправдання. Мовляв, батьки завжди хотіли як краще і робили це, щоб дати мені урок.
    Що робити: переосмислити поведінка батьків. У цьому випадку використовується метод стороннього спостерігача: потрібно подивитися на ситуацію як би з боку. Це допомагає усвідомити, що батьки не непогрешимые. Важливо також усвідомити, що твоєї вини щодо батьків немає. Тому намагатися їм щось довести не потрібно.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
  • Контролюючі батьки
    З боку надмірний контроль виглядає як турбота і обережність. Однак токсичні батьки піклуються лише про себе. Вони створюють ситуацію, в якій дитина буде максимально від них залежати, тому що бояться залишитися одні.
    Такі батьки на кожному кроці дорікають своє чадо. Діти чують щось на кшталт: «Зроби це, або я з тобою більше не буду розмовляти», «Якщо ти не виконаєш це, у мене трапиться інфаркт», «Я роблю це для твого ж блага». Але насправді це означає: «Я роблю це, тому що настільки боюся втратити тебе, що готовий зробити тебе нещасним».
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
    Усім цим вони формують почуття провини і боргу у дитини. Навіть у дорослому віці ці діти знаходяться під контролем батьків. У них зникає бажання бути активним, жити повним життям і взагалі щось робити. Наприклад, людина не може виїхати в інше місто, бо мама казала, що їздити на машині дуже небезпечно.
    Що робити: вийти з-під контролю будь-якою ціною. Якщо ти усвідомлюєш, що в тебе є така проблема, потрібно вибиратися з цієї персональної в’язниці. Всі виверти таких батьків не більше, ніж емоційний шантаж. Коли ти зрозумієш це, перестанеш залежати від батьків і їх думки.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
  • Неадекватні батьки
    З цим типом складніше, адже такі батьки не б’ють і не третирують дитини. Вони завдають шкоди не своїми діями, а скоріше, бездіяльністю. Самі по собі вони інфантильні і намагаються швидше перекласти на дитину всі свої турботи. Вони змушують дітей швидше дорослішати і задовольняти їх потреби.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
    Дитина при цьому втрачає дитинство і сам стає батьком собі, молодшим дітям і матері з батьком. Ці діти потім відчувають почуття провини і відчаю, коли не можуть зробити щось для сім’ї. Вони культивують в собі думку, що вони погані діти, що б вони не робили. У дорослому віці це призводить до проблем самоідентифікації.
    Що робити: домашні справи не повинні займати у дитини більше часу, ніж навчання і розваги. Так само і у дорослої людини: для себе ти повинен робити не менше, ніж для сім’ї. Довести це токсичним батькам складно, але можливо. Головне — усвідомити це самому і відстоювати свої права.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
  • Принижують батьки
    Ці батьки постійно принижують дитину і піддають його жорсткій критиці. Найчастіше всі зауваження і причіпки безпідставні. Це може проявлятися і у формі сарказму, образливих прізвиськ, принижень, які видають за турботу. Мовляв, потрібно підготувати тебе до реального життя. Причому дитині це подається під виглядом безневинного жарту, а згодом він і сам в це вірить.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
    Таке ставлення руйнує самооцінку і залишає серйозні емоційні травми. Багато дітей самі занижують свої успіхи і вважають, що ні на що не здатні. Часто такі батьки перекладаю на дитину власні амбіції і приходять в лють, коли їх чадо не здійснює. У таких дітей часто бувають суїцидальні нахили.
    Що робити: знайди спосіб блокувати образи і приниження. Це зовсім не просто, цьому треба навчитися. Не давай перехопити ініціативу в розмові. Якщо відповідаєш, то односкладово. Не піддавайся на маніпуляції і приниження. Іноді потрібно навіть сепарироваться від батьків, щоб налагодити своє життя.
    Как наладить отношения с родителями Советы,Взаимоотношения,Дети,Психология,Родители,Саморазвитие,Семья
  • Це лише деякі типи токсичних батьків, проте одні з найбільш яскравих прикладів. Наслідки такого виховання для дорослих людей можуть бути плачевними. Більшість ситуацій потрібно опрацьовувати з психотерапевтом, адже самостійно ти зробити вже нічого не зможеш.
    Якщо щось подібне сталося з тобою, не треба боятися і соромитися. Найважливіше, що тобі потрібно усвідомити, — поведінка батьків немає твоєї провини. Ти не у відповіді за те, як вони себе ведуть. Не бійся звертатися за допомогою і ділитися своєю історією.
    Звернися до фахівця, поговори з людиною, у якого схожа ситуація або знайди підходящий для тебе спосіб випускати пар. Не шукай виправдання їх вчинків, просто змирися з тим, що це так. Навряд чи ти зможеш змінити їх, але своє ставлення до життя — так. Постав своє благополуччя в пріоритет.
    Раніше ми розповідали, як визначити, що твої батьки токсичні. Щоб усвідомити проблему раніше!
    Також ми говорили про те, хто така нарцисична мати і як боротися з її впливом.
    А ще ми розповідали, чому так важливо припинити спілкування з токсичними людьми і як це зробити.
    Стикався з подібною проблемою? Що думаєш з цього приводу? Розповідай в коментарях і поділися з нами своєю історією.