Для виконання віджимання з великою амплітудою зазвичай використовуються спеціальні упори. Вони можуть бути різними по висоті. Розміри теж можуть бути різними — на ваш розсуд.
У цьому огляді автор показує, як можна зробити упори для віджимання з круглої і профільної труб. Потрібно болгарка і зварювальний апарат.
Конструкція дуже проста, робота нескладна, тому при бажанні ці спортивні снаряди під силу зробити кожному.
Упори для віджимання являють собою ручку для хвату і дві підстави, до яких вона кріпиться.
Основні етапи робіт
Для виготовлення двох упорів потрібно чотири відведення на 90 градусів (для круглої водопровідної труби) і 4 відрізка профільної труби прямокутного перерізу.
Как сделать металлические упоры для отжимания Самоделки
І першим ділом зварює попарно відводи на 90 градусів. Зварні шви необхідно буде зачистити болгаркою (УШМ) з пелюстковим диском.
Как сделать металлические упоры для отжимания Самоделки
Після цього до кінців відводів треба приварити заготовки з профільної труби, які будуть виконувати функцію підстави і опорною «підошви».
Как сделать металлические упоры для отжимания Самоделки
На останньому етапі залишиться тільки зачистити зварні шви, знежирити поверхню металу і пофарбувати аерозольною фарбою (наприклад, матовою чорною або ж іншого кольору).
Как сделать металлические упоры для отжимания Самоделки
Докладно про те, як своїми руками зробити металеві упори для віджимання, можна подивитися у відеоролику на нашому сайті.